รณรงค์ลดการบริโภคอาหารฟาสต์ฟู้ด

ปัจจุบันวิกฤติโรคอ้วนทวีความรุนแรงขึ้นทุกประเทศทั่วโลก อาหารที่เราบริโภคมีปริมาณแคลอรี่สูงเกินกว่าที่ร่างกายต้องการต่อวัน ซึ่งสวนทางกับการใช้พลังงานทางร่างกายที่ลดน้อยลง อาหารฟาสต์ฟู้ดมีคุณค่าสารอาหารของแร่ธาตุต่างๆค่อนข้างตํ่า มีส่วนประกอบของกากใยอาหารน้อย บางชนิดมีเกลือโซเดียมมากเกินความต้องการของร่างกาย มีปริมาณไขมันที่สูง และโปรตีนที่ไม่เหมาะสม ส่งผลให้เป็นโรคอ้วนและโรคอื่นๆตามมา เราสามารถสามารถป้องกันได้โดยมีโภชนาการที่ดี และออกกำลังกายอย่างสมํ่าเสมอ