อาหารหมู่ที่4 (Fruits)

ให้สารอาหารประเภท วิตามินและแร่ธาตุ
ประโยชน์
1)ทำให้ร่างกายแข็งแรง มีความต้านทานเชื้อโรค
2)ช่วยให้อวัยวะต่างๆ ทำงานได้อย่างเป็นปกติ
3)มีกากใยมาก ทำให้ลำไส้ทำงานปกติ ขับถ่ายง่าย