อาหารหมู่ที่3 (Vegetable)

ให้สารอาหารประเภท วิตามินและแร่ธาตุต่างๆ
ประโยชน์
1)ทำให้ร่างกายแข็งแรง มีความต้านทานเชื้อโรค
2)ช่วยให้อวัยวะต่างๆ ทำงานได้อย่างเป็นปกติ
3)มีกากใยมาก ทำให้ลำไส้ทำงานปกติ ขับถ่ายง่าย